Telat

Udah lama banget mau nge post ini. Udah lama nulisnya, mau di post. Tapi baru kesampean sekarang. Makanya tak kasih tanggal kapan nulisnya. Ya udah deh langsung aja. ------>>

Kelas 8 akhir-akhir ini, aku sering banget terlambat. Entah udah berapa kali aku terlambat berturut-turut. Dan alasan yang paling sering ku kasih adalah

                “Nunggu Adik Siap – Siap Sekolah”

Alasan itu nggak bohong sama sekali. Tapi itu berarti aku mengambing hitamkan adikku ya. Sampai kemarin alasan itu masih berhasil bikin aku lolos dan masuk kelas. Tapi hari ini, jam 7 lebih 7 menit aku sampai sekolah, dan kalimat pertama yang tak ucapin adalah

“Yah, telat lagi.”

Aku cuma berharap nggak disuruh lari keliling sekolah satu kali. Hari itu ada 10 orang yang telat. Aku pikir kalau 10 orang nggak disuruh lari. Ternyata nggak, tetep disuruh lari. Habis lari kita masuk lewat pintu tengah. Di situ guru piket udah nunggu. Dan begitu aku udah ngisi formulir telatnya dan aku kumpulin. Aku di panggil menghadap guru itu. Terus aku di interogasi. Pernah di korek keteranganmu tentang sesuatu? Itu interogasi. Wiihh… Aku langsung  *glek* tuh! Terus Bu Guru itu minta nomor telponnya bunda *ibuku*. Katanya mau di telepon. Aku cuman mantuk-mantuk.

Ujianku belum selesai :D Ada babak ke 2. Pelajaran pertama dan keduaku pelajaran seni budaya, gurunya Bu Ning. Terus aku langsung ke Studio Musik. Disana kelompok 2 lagi latihan di luar. Kelompok 1, kelompokku, di dalem. Aku masuk ke tempat itu. Disana aku juga di interogasi. Di Interogasi 2 kali! Capek Bu! Habis itu kita ngelanjutin nyanyinya deh. Habis itu pelajaran sampai pulang. Habis itu sholat jamaah. Rukuh di sekolah jadi bagus. Tapi aku nggak yakin bakan bertahan lama, sampai bertahun-tahun. Aku udah lama nggak sholat disana. Biasanya aku sholat di ELTI. Terus ELTI, Pulang sampai sekarang. Aku nggak tau udah di telpon belum bunda *ibuku*. Tapi kayaknya belum deh sampe sekarang. Kayaknya Lho! So, Buat semuanya aja, jangan nyoba datang terlambat berturut-turut ya! Nanti bisa di hapal sama guru piketnya! D: -------- :D

1/12/2012 ; 10.43 PM ; Kamis

Apnea Tidur

Aku udah lamaa banget mau nge post ini.
Tapi gara-gara aku kelupaan terus, aku baru bisa nge post sekarang.
Nah ini dia. Tentang Apnea Tidur.

Sebagian orang, kayakya nggak tau tentang penyakit tidur yang ada. Padahal penyakit tidur juga perlu di waspadai lhoo.. Habis baca majalah National Geographic *cieehh**numpang di elti kok* : D tentang tidur, aku jadi tau. Ternyata penyakit tidur itu nggak cuma insomnia. Dan Ternyata, Insomnia bisa bikin orang mati juga! Insomnia yang bikin mati itu Insomnia yang udah parah banget. Kenapa insomnia yang ini bisa bikin orang mati? Kenapa? Soalnya, orang yang menderita Insomnia parah ini, nggak bisa tidur selamanya! Biasanya kan insomnia, paling juga nggak bisa tidur, tidur telat, begadang, dan lain-lain. Tapi ini! Insomnia parah gitu!! Nggak bisa tidur! Bener-bener perlu diwaspadai!!

Penyakit tidur bukan Insomnia ini yang bakal kubahas lebih dalam. Lebih tuntas. Namanya...

APNEA TIDUR

Sebenernya yang bakal kubahas tuh Apnea Tidul Obstruktif. Soalnya Apnea tidur yang lainnya nggak ada sih di Majalah itu. Ya udah tak catet aja. Yang penting Apnea! Yang sesuai sama aku.

Biasanya orang yang kena Apnea Tidur Obstruktif itu pas tidur orang itu nggak bisa membuka mata. Rasanya beraaaat banget buat buka mata *pengalaman*. Terus rasanya kita kayak kehabisan napas gitu deh... 

Ternyata,,,

Relaksasi otot yang terjadi pas tidur menyebabkan jaringan lunak tenggorokan dan kerongkongan tertutup, sehingga menghalangi jalan napas orang itu. Ketika otak menyadari tidak mendapatkan O2, orang itu bangun, menarik napas, dan tidur lagi. Tidur malam bagi penderita Apnea ternyata merupakan rangkaian 100 tidur singkat! Apnea adalah masalah serius karena dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Apnea dapat diobati dengan alat yang memaksa udara masuk ke tenggorokkan orang yang tidur agar saluran udara tetap terbuka. Pengobatan tidur paling mudah yaitu dengan " Terapi Perilaku Kognitif " atau disebut juga Cognitive Behavioral Therapy (CBT) yang terdiri dari :

• Tidur di ruangan gelap.
• Tidur hanya bila sudah mengantuk.
• Tidak tidur setelah olah raga.

Nah itu tuh. Yang diderita sebagian besar orang tapi dikit yang sadar kalau sakit Apnea. Jadi, aku disini cuma bisa bantu-bantu menyadarkan kalian yang belum juga sadar. Hehehe : D Aku sendiri juga kayaknya kesangkut nih sama penyakit ini. Ayo!! Kita coba CBT aja yang pada mau sembuh! Aku udah coba lhoo!! Hasilnya... Lumayan lah!

Barusan Di Elti

           Hari ini kelas 8 libur. Kelas 9 ada TPM. Tes Pendalaman Materi. Barusan Bu Rahma, Guru SD ku ndatengin aku. Lagi njemput anaknya, A'yun. Nah pas Bu Rahma dateng tuh, Ibunya Finska, Temen SD ku. Juga dateng. Kayaknya juga njemput adiknya Finska, Kayaknya namanya Diva. Jadi deh ibunya Finska sama Bu Rahma ngobrol. ---------------------------------------